核桃的食療功效錯過多可惜 核桃的營養(yǎng)價值(3)
3、保持皮膚年輕態(tài)
核桃中含有一種叫做角鯊烯的物質(zhì)，可以幫助皮膚保持彈性和光澤;而不飽和脂肪酸以及多種維生素又可以減少皺紋的產(chǎn)生。因此，核桃對皮膚的好處是顯而易見的，常吃核桃，可以使皮膚保持年輕態(tài)。
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