吃哪種魚可幫你補(bǔ)肝益腎 夏天適合吃什么魚(3)
草魚——暖胃明目
草魚是淡水魚的一種，物美價(jià)廉，它含有豐富的不飽和脂肪酸，對血液循環(huán)有利，非常適合心血管病人。
除此之外，草魚還含有豐富的硒元素，有抗衰老、養(yǎng)顏的功效。對于身體瘦弱、食欲不振的人來說，草魚肉嫩而不膩，開胃、滋補(bǔ)。清代《醫(yī)林纂要》中記載草魚能“其頭蒸食尤良。”讀者不妨也試試蒸食草魚頭的做法。
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