蜜棗和紅棗的區(qū)別 從口感到養(yǎng)生功效(2)
區(qū)別三：功效與作用不同
一、蜜棗的功效與作用
1.補(bǔ)血
蜜棗中含有大量維生素B12，對(duì)貧血有很好的改善作用。
2.減肥
蜜棗能起到減肥的作用，蜜棗能清理腸道，排毒養(yǎng)顏，是女性美容養(yǎng)顏很好的食品。
3.健胃
蜜棗能舒肝健胃，消食化積，是補(bǔ)脾健胃的食品。
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