維度女性網(wǎng) > 樂活 > 馬鈴薯的食療養(yǎng)生功效 馬鈴薯的多種烹飪方法
說起馬鈴薯,我們都很熟悉,其實(shí)馬鈴薯是一種蛋白質(zhì)含量高而且易于消化吸收的食物,在生活中很多人在平時吃土豆的時候,我們也會把馬鈴薯做為蔬菜才做菜,而在制作土豆的方法選擇上,也是有多種方法可選的哦,一起隨小編看看吧。
土豆的做法:
1.馬鈴薯(土豆)要用文火煮燒,才能均勻地熟爛,若急火煮燒,會使外層熟爛甚至開裂,里面卻是生的。
2.去皮的馬鈴薯(土豆)應(yīng)存放在冷水中,再向水中加少許醋,可使馬鈴薯(土豆)不變色; 但不能浸泡太久,以免使其中的營養(yǎng)成份流失。
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