功效四：慢性胃病患者慎食。蓮子食用過多容易引起胃脹，噯氣等胃部癥狀，對于有慢性胃病的患者，食用蓮子后，更容易導致胃部不適，因此建議慢性胃病患者謹慎食用。

蓮子在生活中的功效是可想而知的，并且蓮子的做法也是很簡單的，基本上就是用來做湯的，這樣的話營養(yǎng)價值是很難流失的，并且也很適合老年人和小孩子服用，希望對大家有幫助。