說起蓮子想必大家都是吃過的，但是很多人是沒見過真正的蓮子是怎么得來的，是蓮藕的上端的蓮蓬的果實，蓮子的營養(yǎng)價值是十分的豐富的，那么蓮子有什么功效和作用呢?下面維度小編就給大家一起分享哦。

性平、味甘澀，入心、脾、腎經(jīng);補(bǔ)脾止瀉，益腎澀清，養(yǎng)心安神。用于脾虛久瀉，遺精帶下，心悸失眠。主治夜寐多夢，失眠，健忘，心煩口渴，腰痛腳弱，耳目不聰，淋濁，久痢，虛瀉，婦女崩漏帶下以及胃虛不欲飲食等病癥。蓮子芯味道極苦，卻有顯著的強(qiáng)心作用，能擴(kuò)張外周血管，降低血壓;蓮芯還有很好的祛心火的功效，可以治療口舌生瘡，并有助于睡眠。

功效一：食用蓮子可以明目。常食蓮子可以預(yù)防近視，對眼睛也是非常好的。