廉價(jià)食物可讓你延年益壽 養(yǎng)生食物并非越貴越好(3)
3.長壽老人很喜歡喝粥
從長壽老人的飲食習(xí)慣看無一不喜歡喝粥。著名經(jīng)濟(jì)學(xué)家馬寅初和夫人張桂君，夫妻雙雙都是百歲老人，倆人尤其喜歡喝粥。每天早晨，把50克燕麥片加入250克開水，沖泡2分鐘即成粥。天天如此，從不間斷。上海第一百歲老人蘇局仙先生，一日三餐喝大米粥，早晚喝稀粥，中午喝稍稠的粥，每頓定量為一淺碗，已形成習(xí)慣。他們說：“喝粥渾身舒坦，對(duì)身體有益。”歷代醫(yī)家和養(yǎng)生家對(duì)老人喝粥都十分推崇�！峨S息居飲食》說：“粥為世間第一滋補(bǔ)人物。”粥易消化、吸收，能和胃、補(bǔ)脾、清肺、潤下。清代養(yǎng)生家曹慈生說：“老年，有竟日食粥，不計(jì)頓，亦能體強(qiáng)健，享大壽。”他編制了粥譜一百余種，供老年人選用，深受歡迎。
- 相關(guān)閱讀
爆|瘦身與美食兼得小仙女必備神器之澳琳達(dá)出品
工作性質(zhì)的原因，我常在電腦前坐很久，明顯感到身體健康受到影響，還好我比較愛運(yùn)動(dòng)，所以一周至少去健身房三五次。 但問題來了，每次健完身總覺得餓，站在鏡前看著就要成...
http://www.fjnewsnet.com/tuijian/201906/25230554.html - 時(shí)尚推薦
成都熊貓亞洲美食節(jié)開幕 你愿赴美食與文化的饕餮之旅嗎？
一提到成都，很多吃貨朋友們都會(huì)第一時(shí)間想起成都的諸多美食吧?據(jù)悉，作為亞洲文明對(duì)話大會(huì)的配套活動(dòng)成都熊貓亞洲美食節(jié)今日正式拉開帷幕。在為期8天的全域狂歡活動(dòng)中，位...
http://www.fjnewsnet.com/shehuixinwen/201905/15229978.html - 社會(huì)
賞特色清新美食，享優(yōu)雅時(shí)尚品味 萬豪酒店攜手西班牙輕奢珠寶品
中國深圳2019年5月 7 日 ，萬豪國際中國南區(qū)六家萬豪酒店聯(lián)袂，與西班牙輕奢珠寶品牌TOUS桃絲熊展開合作，于2019年5月6日至7月5日期間推出聯(lián)合主題下午茶。昨日，跨界合作...
http://www.fjnewsnet.com/tuijian/201905/07229840.html - 時(shí)尚推薦
資生堂肌水為什么便宜 資生堂肌水好用嗎
前陣子去屈臣氏隨便入了一款資生堂的肌水，滋潤度不高不粘膩，但洗完臉之后多噴幾次也還可以的，長得真的跟礦泉水似的，包括瓶子。想要買這個(gè)的人呢，首先弄清楚分別是適合...
http://www.fjnewsnet.com/beauty/201903/21228852.html - 美容
李榮浩同款狗狗僅售一元 本尊回應(yīng)太便宜
近日有網(wǎng)友在網(wǎng)上以1元錢的價(jià)格賣一只長得很像李榮浩的小狗，沒想到引起了李榮浩本人的關(guān)注，李榮浩還發(fā)微博稱這是誰干的，為什么賣只賣一塊錢 引起眾網(wǎng)友調(diào)侃。 李榮浩同...
http://www.fjnewsnet.com/ent/201903/14228498.html - 娛樂
豆腐の盛田屋——做你的圣誕老人~
傳說每到12月24日晚上，有個(gè)神秘人會(huì)乘駕由9只馴鹿拉的雪橇在天上飛翔，挨家挨戶地從煙囪進(jìn)入屋里，然后偷偷把禮物放在好孩子床頭的襪子里，或者堆在壁爐旁的圣誕樹下。他...
http://www.fjnewsnet.com/tuijian/201812/21226817.html - 時(shí)尚推薦
深藏記憶里的“海邊”，現(xiàn)在是什么樣子？
小時(shí)候在海邊生活，閑了便去海邊的礁石坐坐，聽聽海浪的聲音，飛鳥在頭頂啾鳴，海風(fēng)撲在臉上，帶著海水的腥氣，竟覺得異常好聞。也會(huì)去海灘尋寶，歡喜于偶爾尋得的閃光石子...
http://www.fjnewsnet.com/life/201904/11229285.html - 樂活
簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單做出美味水果沙拉 既營養(yǎng)又低脂
現(xiàn)在越來越多人都注重生活健康，所以蔬菜沙拉和水果沙拉受到了不少人喜愛。 顧名思義，水果沙拉就是將不同種類的水果切成塊狀，擺放在盤中，再配上沙拉醬或者酸奶就可即食...
http://www.fjnewsnet.com/life/201903/17228760.html - 樂活
掐指一算，草長鶯飛，宿遷三臺(tái)山要搞事情了
路燈照亮了一團(tuán)暖黃，星羅棋布地落在了街道上。路旁的樹安靜地垂著頭，馬路上車水馬龍，偶爾堵上一段。 燈光與夜色交叉的陰影讓行人的輪廓格外深，想要哈口氣暖暖手，手還...
http://www.fjnewsnet.com/life/201903/05227726.html - 樂活