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哪些養(yǎng)生蔬菜適合夏天吃 還你健康飲食習(xí)慣(2)

來(lái)源于：維度女性網(wǎng)2016-06-12 22:08編輯：dingxiaoxuan
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菊花腦：菊花腦是夏日消暑的最好的蔬菜，還伴隨著香味，清爽可口，非常好吃，夏日避暑必須的吃。食用一般是摘取菊花腦4cm嫩梢，可以炒食、涼拌或煮湯。吃起來(lái)有一股淡淡的菊花香味，十分清涼爽口，并且有助于緩解便秘、高血壓、頭痛的癥狀。若不喜歡菊花香味或覺(jué)得氣味太重，可以先濯水去味，再烹飪食用。

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