蔬菜萵苣的養(yǎng)生功效 居然是抗癌霸王(2)
萵苣的養(yǎng)生作用
1.減肥
萵苣屬于碳水化合物含量低而富含多種維生素和無(wú)機(jī)的食物，與高熱量、淀粉類蔬菜相比，萵苣具有一定的減肥作用。
2.控血壓
萵苣的含鉀量是鈉的27倍左右，具有利尿、降血壓和降低心血管負(fù)擔(dān)的作用。
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