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不同蛋類的不同營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 蛋類推薦食譜(2)

來(lái)源于:維度女性網(wǎng)2016-06-10 16:56編輯:dingxiaoxuan
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【推薦菜式】瑪瑙蛋

做法:松花蛋剝?nèi),放在碗里上蒸鍋?分鐘,晾涼后切成小碎塊。鴨蛋殼洗干凈,拿一個(gè)碗準(zhǔn)備接蛋清,在生鴨蛋尖的一頭,輕輕敲開一個(gè)小口,把蛋皮和薄膜清干凈,露出一個(gè)小洞。將小塊松花蛋一點(diǎn)一點(diǎn)塞進(jìn)去,塞的同時(shí)會(huì)不斷有鴨蛋清流出來(lái),正好流入事先準(zhǔn)備好的小碗里(鴨蛋清可做菜用)。半個(gè)松花蛋塞進(jìn)去,基本就塞滿了,松花蛋幾乎把小洞封上。塞的時(shí)候不能太使勁,別把鴨蛋黃擠破了。把都塞好松花蛋的鴨蛋放在碗里,上蒸鍋蒸約20分鐘。晾涼后剝殼切塊即可。

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