常見水果的健康吃法 避免腸胃疾病
在炎熱的夏季，市面上的水果眾多，怎樣吃才最健康呢，水果的吃法也有自己的小講究哦，如果稍有不慎也許會引起腸胃疾病呢，下面就跟隨維度網(wǎng)一起看看吧。
1.果蔬應(yīng)保持完好、外觀正常、新鮮、無異味。不管什么原因引起的水果外傷，凡外形不完好，色澤變化，均應(yīng)慎重選用。如水果表面略有小斑或少量蟲蛀，應(yīng)用刀挖去腐爛、蟲蛀處，及其周圍超過2厘米處的果肉部分。如霉變、腐爛、蟲蛀面積達(dá)到或超過水果的1/3，則應(yīng)該扔掉，不能再吃。
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