我們對于早餐的重要性都很熟悉，而什么樣的早餐搭配最健康呢，怎樣才能做法營養(yǎng)均衡呢，下面看看小編為你帶來的營養(yǎng)早餐新搭配方法吧，讓你吃的健康又有營養(yǎng)。

一直以來，谷物食品和牛奶就是早餐的絕佳組合。但是我們又不得不承認，大多數人對常規(guī)的谷物牛奶搭配的早餐似乎已經厭倦了。如果你的櫥柜里恰好有一盒谷物，你又不知道如何處理，那就嘗試一些新做法吧。只要普通的谷物就行—一杯大概有220卡路里那種谷物，最多10g糖，5g纖維，250g鈉，食材大概就需要這些。第一食材是谷物，嘗試一下，會激發(fā)你一周做早餐的興趣。