維度女性網(wǎng) > 樂活 > 哪些蔬菜生吃不利營(yíng)養(yǎng)吸收 三類蔬菜不宜生吃(2)
第1類:馬齒莧等野菜
馬齒莧等野菜,需要焯一下徹底去除塵土和小蟲,防止過敏。
第2類:十字花科蔬菜
十字花科蔬菜如西蘭花、菜花等,這些富含營(yíng)養(yǎng)的蔬菜焯過后口感更好,其中豐富的纖維素也更容易消化。
包心芥菜 蔬菜 陽(yáng)臺(tái)種菜 種子及全草供藥用,能化痰平喘,消腫止痛;種子磨粉稱芥末,為調(diào)味料;榨出的油稱芥子油 null...
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青椒苗/甜椒苗/方椒/肉厚燈籠椒 甜椒有許多作用如健胃、利尿和防腐等。對(duì)某些人來說,甜椒也許不易消化,去皮可有助于消化。 ...
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瑞士彩虹葉甜菜 彩虹莙荙菜 莖桿如彩虹般美麗,株高約50厘米,莖桿葉片具有黃色、橙色、粉紅色、深紅色、紫色、白色或綠色 ...
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現(xiàn)代人的陽(yáng)臺(tái)還能這么玩,小小的陽(yáng)臺(tái)居然可以改造成一個(gè)時(shí)尚的小菜園,里面種上各種自己喜歡吃的時(shí)令蔬菜,不僅能讓家里人吃上新鮮美味的環(huán)保綠色菜,還能增添生活的樂趣,...
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人工采摘桃花茶 桃花茶可以改善氣色,桃花里的山萘酚是對(duì)付黑色素的高手,能阻止黑色素在皮膚內(nèi)沉積。沒有色素沉積了,黃褐斑、雀斑、蝴蝶斑、色斑等討厭的斑點(diǎn)...
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每個(gè)女人都想擁有光滑潔白的肌膚,常常會(huì)嘗試各種祛斑的方法,其實(shí)祛斑最好最健康的方法就是在飲食上做調(diào)整,這樣既能祛斑又能滿足口腹之欲,是兩全其美的好辦法,那么食物...
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小時(shí)候在海邊生活,閑了便去海邊的礁石坐坐,聽聽海浪的聲音,飛鳥在頭頂啾鳴,海風(fēng)撲在臉上,帶著海水的腥氣,竟覺得異常好聞。也會(huì)去海灘尋寶,歡喜于偶爾尋得的閃光石子...
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現(xiàn)在越來越多人都注重生活健康,所以蔬菜沙拉和水果沙拉受到了不少人喜愛。 顧名思義,水果沙拉就是將不同種類的水果切成塊狀,擺放在盤中,再配上沙拉醬或者酸奶就可即食...
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路燈照亮了一團(tuán)暖黃,星羅棋布地落在了街道上。路旁的樹安靜地垂著頭,馬路上車水馬龍,偶爾堵上一段。 燈光與夜色交叉的陰影讓行人的輪廓格外深,想要哈口氣暖暖手,手還...
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