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最適合熬夜女福音 三種美食抵困意(3)

來源于:維度女性網(wǎng)2016-05-14 22:34編輯:dingxiaoxuan
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偽提神二:甜食

可以補(bǔ)充熱量,其實甜食也是熬夜大忌。晚餐后或熬夜時,不要吃太多甜食,高糖雖有高熱量,剛開始讓人興奮,卻會消耗維他命B群,導(dǎo)致反效果,也容易引來肥胖問題。

偽提神三:方便面、薯片

這些垃圾食品不易消化,還會使血脂增高,對健康不利。

偽提神四:提神口服液

市場上所謂專門針對熬夜人士的提神口服液,其主要成分是維生素B、C、咖啡因、中藥成分等,對提神有一定的效果,但常喝會產(chǎn)生依賴,而且其潛在負(fù)面影響尚未可知,因此最好敬而遠(yuǎn)之。

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