哪些是低脂零食 解饞又不會(huì)胖(2)
2、開(kāi)心果
開(kāi)心果含有豐富的營(yíng)養(yǎng)。如果你覺(jué)得晚上特別的餓，開(kāi)心果比起其他的堅(jiān)果類果實(shí)更有益處，因?yàn)殚_(kāi)心果對(duì)于心血管疾病的預(yù)防有奇效。
吃法：每次1盎司。
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