維度女性網(wǎng) > 樂(lè)活 > 如何能健康吃火鍋 湯底喝還是不喝?
火鍋是一款人人都無(wú)法拒絕的美食,但是很多人對(duì)于火鍋湯到底能不能已經(jīng)很糾結(jié)了,火鍋湯底到底能不能喝成了很多人心底的一個(gè)疑惑。那么,火鍋湯底能不能喝呢?維度網(wǎng)小編接下來(lái)將為你揭曉答案。
一、火鍋湯久煮嘌呤高不利健康
打火鍋是一種偏燥的吃法,再加上雞肉、羊肉、狗肉等都偏溫,這就是“燥上加燥”;疱伬锏臏缶昧耍瑴妥兊迷餆。所以,經(jīng)常吃火鍋的人易上火, 出現(xiàn)咽喉腫痛、聲音嘶啞、口腔潰瘍、口唇干裂、小便赤黃等癥狀。一些人認(rèn)為火鍋湯會(huì)聚了羊肉、肥牛、豆品、海鮮等食品精華,雖然味道鮮美營(yíng)養(yǎng)豐富,但因?yàn)?同一鍋湯反復(fù)沸騰,其中有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)已被破壞。另外,許多物質(zhì)長(zhǎng)時(shí)間合煮,會(huì)發(fā)生一些化學(xué)反應(yīng),吃了可能會(huì)導(dǎo)致一些疾病。因此,火鍋湯對(duì)人體有害無(wú)益,不 能食用。
火鍋湯底由于放了各種食料,且加熱時(shí)間較長(zhǎng),經(jīng)過(guò)濃縮后,湯中的嘌呤含量很高,且湯本身偏油、偏咸,含有很多亞硝酸鹽,實(shí)在不能喝。特別是有痛風(fēng)、關(guān)節(jié)炎、血尿酸高、高血壓等人群,千萬(wàn)不要嘗試。
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