女人炎夏多吃的幾種瓜 益氣涼血一整夏
炎熱的夏季馬上就要來了，很多人就會容易出現(xiàn)暑濕暑熱胸悶氣短的現(xiàn)象，盡管這些情況都是正常的，但是女性在這段時(shí)間的養(yǎng)生需特別注重保養(yǎng)的哦，下面小編就為大家推薦幾種瓜果，最適合女性在炎夏食用。
【苦瓜】
含有獨(dú)特的苦瓜甙、苦味素，具有獨(dú)特的苦味�？伸钍钋逍�，除悶熱，對胃熱病，濕熱痢疾、嘔吐腹瀉及尿血等癥有較好的效果�？喙虾S富的維生素B1、維生素C及礦物質(zhì)，在燥熱的夏天女性經(jīng)常敷用冰過的苦瓜片，可以立即解除肌膚的干燥問題，并且苦瓜還能滋潤和白皙皮膚，鎮(zhèn)靜和保濕肌膚。
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