熬夜女性有妙招 如何宵夜不傷身
生活的節(jié)奏越來越快，而很多女性為了工作熬夜迫不得已，對于熬夜女性來說，為什么也要特別注意飲食?有哪些比較好的飲食法則呢?其實也有熬夜不傷身的好辦法哦，下面就趕緊跟隨維度網(wǎng)的腳步一起看看吧。
熬夜也要有技巧，才能依然身體硬朗，否則，鐵打的身體，也受不了如此的日夜操勞呢～因此，熬夜的網(wǎng)管，錢沒賺到，身體跨了，何等不值啊!
熬夜女性：精力復(fù)原美食法則
法則一：晚餐熱量提高
可占全天膳食總熱量的30%~40%，熬夜前兩小時進餐為宜，這樣就不會特別需要額外補充。
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