在炎炎夏日，不少MM都喜歡穿上五彩斑斕的衣服，因為夏天的女人是五光十色的。但是你可知道，每種顏色的食物都有它獨特的神奇功效，適當(dāng)?shù)某砸恍�，也許就可以補充我們身體所需的營養(yǎng)哦，一起來看看吧。

夏天，女人是五彩斑斕的。每天不同顏色的打扮都會給我們帶來好心情。但是，你可知道，食物也有顏色之分，當(dāng)我們每天攝入足夠顏色的食物，會讓身體機能得到充足的能量。因此，夏天想要擁有好膚色，女人需好“色”，下面為大家推薦6種顏色的食物，讓我們越吃越健康。

綠色

各種新鮮綠色蔬菜、果實及豆類，如芹菜、青菜、韭菜、芥菜、菠菜、青豆、綠豆、青蘋果等，能提供各種維生素和膳食纖維等，這些營養(yǎng)素直接調(diào)節(jié)人體許多生理功能，如視覺能力、免疫力等。