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維度女性網(wǎng) > 樂(lè)活 > 魚(yú)各個(gè)部位的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 盤(pán)點(diǎn)不同部位的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值(2)

魚(yú)各個(gè)部位的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 盤(pán)點(diǎn)不同部位的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值(2)

來(lái)源于：維度女性網(wǎng)2016-04-09 22:17編輯：dingxiaoxuan
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2、魚(yú)腦

魚(yú)腦中含有豐富的多不飽和脂肪酸和磷脂類(lèi)物質(zhì)，這些物質(zhì)有助于嬰兒大腦的發(fā)育，并具有輔助治療老年癡呆癥的作用。但魚(yú)腦中也含有較多的膽固醇，因此不宜多吃。

3、魚(yú)眼

魚(yú)眼中含有豐富的維生素B1及二十二碳六烯酸和二十碳五烯酸等不飽和脂肪酸。這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可增強(qiáng)人的記憶力和思維能力，降低人體內(nèi)膽固醇的含量。因此，經(jīng)常用腦的人可常吃魚(yú)眼。

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