知道南瓜什么時(shí)候吃最美味嗎?可能大多數(shù)人并不知道，有人喜歡夏天吃南瓜，因?yàn)槟菚r(shí)的南瓜鮮嫩可口，但也有些朋友非常喜歡秋季食用，食用時(shí)期不同南瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有區(qū)別嗎?日常南瓜的做法都有哪些?一起趕緊跟隨維度網(wǎng)具體的了解下吧。

南瓜飯

原料：南瓜1 500克，大米500克。

制法：將南瓜削皮挖瓤。切成塊。用油鹽炒過，大米淘凈，加水煮至七八成熟時(shí)撈出放在南瓜塊上，再加水適量。慢火蒸熟，加入適量紅糖。其味更美。

功效：補(bǔ)中益氣，可用于病后體弱者常進(jìn)補(bǔ)，以及癌癥手術(shù)后康復(fù)時(shí)的日常膳食。