豆?jié){是我們生活最常見的早餐了，而豆?jié){具有豐富的營養(yǎng)，是很多人生活中經(jīng)常喝的飲品，那早春時(shí)節(jié)喝豆?jié){該注意什么呢?并不是任何時(shí)候都適合喝豆?jié){的哦，下面維度網(wǎng)為大家介紹喝豆?jié){的時(shí)候你必知的禁忌。

1、忌與雞蛋同食：

早上喝豆?jié){的時(shí)候吃個(gè)雞蛋，或是把雞蛋打在豆?jié){里煮，也是許多人的飲食習(xí)慣。豆?jié){性味甘平，含植物蛋白、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)等很多營養(yǎng)成分，單獨(dú)飲用有很強(qiáng)的滋補(bǔ)作用。但豆?jié){中有一種特殊物質(zhì)叫胰蛋白酶，與蛋清中的卵松蛋白相結(jié)合，會(huì)造成營養(yǎng)成分的損失，降低二者的營養(yǎng)價(jià)值。

2、忌喝超量：

一次喝豆?jié){過多易引起蛋白質(zhì)消化不良，出現(xiàn)腹脹、腹瀉等癥狀。