作為一個(gè)女人 作為一個(gè)朝九晚五的上班族 最稀罕的就是那為時(shí)不到五個(gè)小時(shí)的睡眠了吧?拼搏了一天 睡得極少 為什么上班總是遲到呢?看了本期 你絕對中槍 不要再問自己為什么上班遲到了!

你有沒有想過這個(gè)問題：無論上班還是聚會，為什么遲到的人總是你?你可能會找到一萬個(gè)理由為自己開脫，什么地鐵人太多沒擠上去啊，什么早點(diǎn)攤的老板把你的餛飩給錯(cuò)人了啊，都可能成為你遲到的原因，但其實(shí)這只是借口!想要從根本杜絕遲到，就一定不要在起床時(shí)做以下這8件事。

1.睡眠時(shí)間不足

沒錯(cuò)，就是這句媽媽碎碎念許久的話，是你戒掉遲到的關(guān)鍵所在。科學(xué)研究顯示，18至64歲的人每天需要7—9個(gè)小時(shí)的睡眠，因此如果你刷朋友圈刷到半夜兩點(diǎn)，可6點(diǎn)鐘還要準(zhǔn)時(shí)起床奔赴辦公室的話，那么迎接你的將會是瞌睡不斷的一天。就算我們拋開健康層面，睡眠不足也很耽誤事，比如你困得恨不得馬上要一頭栽近面前的盤子里，那么下班之后和朋友吃飯也是不太可行的。