山藥紅薯羹

材料：山藥一根，紅薯一個(gè)，紅豆一勺，冰糖一小塊，桂花少許。

做法：先將山藥、紅薯切塊，再將已煮熟的紅豆與山藥、紅薯一同下鍋，加大半清水煮沸后調(diào)至小火，加入冰糖后再煮三四十分鐘，最后撒上桂花即可。

功效：補(bǔ)虛益氣、清熱解毒，健脾養(yǎng)胃，強(qiáng)陰補(bǔ)腎。

7山藥燉豬肚

材料：山藥50至100克，豬肚150克。

做法：豬肚洗凈切條，下鍋煮沸后調(diào)制小火繼續(xù)燉熟，再將山藥切片放入燉爛即可。