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自制花茶讓你不再無心睡眠 寧心安神滋陰潤燥的好茶介紹(2)

來源于:維度女性網(wǎng)2016-03-13 15:54編輯:dingxiaoxuan
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除了以上所介紹的幾種花茶,還有不少是能夠輕松自制的花茶,如:

1、玫瑰花蜜茶

配方:干燥玫瑰花10克,蜂蜜適量。將玫瑰花加水熬煮,起鍋前加入蜂蜜調味即可。疏肝理氣,緩和疼痛,舒緩情緒壓力。

2、菊花百合麥茶

配方:小麥、菊花、百合各約15克。皆放入水中,煮成約一壺?砂采瘢瑴p輕舒緩因緊張引起的頭痛。

3、鎮(zhèn)定安神茶

配方:薰衣草3g、洋甘菊3g。將薰衣草、洋甘菊置于杯中,用開水沖泡即可。安撫情緒、緩解壓力,有助于睡眠。薰衣草清熱解毒、改善睡眠,對風寒引起的疼痛有緩解效果;洋甘菊祛風解表、鎮(zhèn)定安神,消除緊張情緒。

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