在我們?nèi)粘Ｉ�活中，很多人尤其是女性朋友�?huì)有心煩意亂，如果此時(shí)一些具有寧心安神作用的安神花茶就是很多女性朋友的第一選擇，那么安神花茶有什么呢?下面大家一起來(lái)隨維度網(wǎng)看看。

1、薰衣草茶：可以安定情緒，平靜神經(jīng)，在睡覺(jué)之前喝一杯薰衣草茶，能夠讓身心得到放松，容易入睡。有些人也許不喜歡薰衣草茶的口味，那不妨加些蜂蜜或冰糖，讓它變得可口些。

2、刺五加子：治療失眠、重癥神經(jīng)衰弱、更年期綜合癥。長(zhǎng)期飲用能提高人體的免疫力，特別是對(duì)高血壓、高血脂、腦血栓、腎虛、失眠、便秘等疾病有有預(yù)防和輔助治療的功效。

3、百合花茶：百合不僅僅可以美容，而且還能安神補(bǔ)腦、治療失眠、潤(rùn)肺、清火。

4、柑橘花：柑橘花苞更加溫和，老人和嬰兒都能飲用這款花草茶。長(zhǎng)期失眠的人喝柑橘花茶可以減輕癥狀。若在茶中加些牛奶，鎮(zhèn)定效果會(huì)更佳。