現(xiàn)實(shí)中很多伙伴都喜歡吃魚(yú)，魚(yú)肉不但營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，而且很好消化，今天維度女性網(wǎng)小編為大家?guī)��?lái)的就是水晶魚(yú)片的做法以及水晶魚(yú)片的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值介紹，喜歡吃魚(yú)的伙伴們趕緊隨小編來(lái)學(xué)習(xí)這道菜的做法吧。

魚(yú)肉脂肪含量低，供熱能低，有益氣養(yǎng)血，柔筋利骨等功能。本篇文章小編為大家詳細(xì)的了水晶魚(yú)片的做法大全，水晶魚(yú)片的熱量是多少，以及水晶魚(yú)片怎么做好吃的做法技巧和水晶魚(yú)片的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值等。

水晶魚(yú)片的做法——水晶魚(yú)片介紹

工藝：煮

口味：咸鮮味

菜系：其它菜系

功效：春季養(yǎng)生調(diào)理

主料：青魚(yú)

輔料：火腿

調(diào)料：香菜 姜 瓊脂 蔥汁 姜汁 黃酒 鹽 味精 胡椒粉

本菜譜的營(yíng)養(yǎng)成分：

熱量507.57千卡

蛋白質(zhì)59.82克

脂肪24.35克

碳水化合物11.3克

膳食纖維0.37克

膽固醇60毫克

胡蘿卜素183.7微克

硫胺素0.23毫克

核黃素0.25毫克

尼克酸12.01毫克