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素鹵面的做法有哪些 這些營養(yǎng)做法不可錯過

來源于:維度女性網(wǎng)2016-03-03 22:28編輯:dingxiaoxuan
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日常生活中我們吃的面條的做法多種多樣,可是現(xiàn)在許多人都講求追求健康的生活方式,即使是食物也要追求綠色的,因此學會健康營養(yǎng)的菜式就顯得很有必要了,畢竟與自己的身體健康息息相關,那么怎么做出健康營養(yǎng)美味的素鹵面呢?

一、五彩素鹵面

材料:面條、土豆、西紅柿、薄皮青椒、木耳

做法:

1、將所有的食材清洗干凈,土豆去皮,切成0.5-1厘米見方的丁;青椒去蒂去籽,去辣筋,切丁;西紅柿切丁;木耳提前泡發(fā),切丁。

2、鍋燒熱下底油少許,油微熱下姜片炸至發(fā)白,下入土豆丁翻炒,翻炒一會土豆丁都沾上油,烹入少許生抽。翻炒至土豆丁呈微透明的狀態(tài),下入青椒丁翻炒。加適量鹽,估摸有3克,炒至番茄出汁,下入木耳丁。喜歡勾芡的可以用水淀粉勾薄芡。

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