白菜的食用功效有哪些 多吃白菜補水潤燥(2)
白菜——滋陰潤燥的好幫手
俗話說“百菜不如白菜”，白菜的含水量很高，營養(yǎng)也很豐富，有助于女性滋陰潤燥、護膚養(yǎng)顏，促進排毒。在中醫(yī)上還有解熱除煩的功效，多吃還能有效降低女性乳腺癌的發(fā)生率。
白菜中的纖維素不但能夠潤腸、促進排毒，還能促進我們的人體對動物蛋白的吸收。但要注意的是，白菜滑腸，不能夠過多地冷食，氣虛胃寒的人更是不能多食。
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