維度女性網(wǎng) > 樂活 > 油炸帶魚的家常做法 最佳的理想滋補(bǔ)食品(3)
紅燒帶魚
配 料: 小帶魚兩條清理干凈去頭尾切約六厘米的段,甜椒、青椒各一個(gè)(也可選用其他菜)切塊用一咖啡匙鹽腌幾分鐘,香蔥五、六棵切,老姜一小塊切片,蒜半個(gè)切片,老抽一大匙,料酒兩匙,鹽適量,雞精適量,香油一小匙,淀粉一大匙。
操 作: 1、將鍋置火上,放油燒至六、七成熱時(shí)放入瀝干水份的帶魚段炸呈金黃色,關(guān)火,撈起魚段瀝干油份。如上圖中的帶魚段。
2、鍋內(nèi)留一定量的油燒至三、四成熱,放入姜、蒜片和蔥段炒出香味。
3、再放入甜椒塊略炒一下,加一小碗水燒沸后下老抽、鹽、雞精。
4、下帶魚段,中火燒約五分鐘后,放香油、勾芡鏟勻。
5、裝盤,上桌,開吃。
所屬菜系: 家常菜譜
糖醋帶魚
配 料:
1、帶魚一條,整理干凈后下油鍋炸呈金黃色,撈出瀝干油。
2、白糖三大匙。
3、醋四大匙。
4、老抽兩大匙。
5、老姜一小塊,切片。
6、蒜兩瓣,切片。
7、蔥兩棵,切碎。
8、鹽、雞精適量。
操 作: 1、鍋中放油燒至五成熱,下姜片、蒜片、蔥碎炒出香味。
2、放入帶魚炒勻。
3、加剛淹過帶魚的水、鹽、老抽、雞精,中火燒至湯汁將干時(shí),放白糖、醋。
4、鏟勻后勾薄芡起鍋裝盤即成。
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