看看秋季煲湯食譜的介紹：

煲湯主料：鯽魚(yú) 配料：白羅卜，姜絲

做法：鯽魚(yú)殺好洗凈，先下油鍋略煎，加入姜絲，添入湯大火煮沸，撇沫，湯煮得越白越好，加入白羅卜絲，再煮會(huì)就好了。

4.秋季煲湯食譜-銀耳玉米糖水

煲湯主料：甜玉米粒，銀耳，紅棗，枸杞，冰糖

做法： 銀耳泡開(kāi)撕小朵，焯一下水，撈出。銀耳、枸杞、紅棗先加水、冰糖煮至銀耳軟爛。再加玉米粒再煮約十五至二十分鐘即可。

煲湯小貼士： 枸杞只要幾顆，太多的話會(huì)有點(diǎn)微酸。用嫩的甜玉米最后小煮一會(huì)就好了。

5.秋季煲湯食譜-山藥蛤仔排骨湯

原料：排骨、蛤仔

藥材：山藥、枸杞子、姜絲

作法：將排骨洗凈后用開(kāi)水氽燙過(guò)，加入水、山藥以及枸杞子煮滾燙后慢火熬燉約20分鐘，再加入蛤仔、姜絲以及其他調(diào)味料。

這道湯喝起來(lái)跟蛤仔排骨湯差未幾呢!但是山藥的自然荷爾蒙能刺激咪咪的發(fā)育，而且煮起來(lái)的湯汁甜蜜;沒(méi)有什么藥味兒，是最合適懼怕草本味兒的美眉們了!

6.秋季煲湯食譜-木瓜養(yǎng)樂(lè)多

原料：木瓜、養(yǎng)樂(lè)多4瓶

作法：將木瓜去皮去子后切塊，放入果汁機(jī)再加入養(yǎng)樂(lè)多攪拌即可。

木瓜，不必我多做先容，信任美眉們都知道它對(duì)隆乳的功效，許多西醫(yī)師及營(yíng)養(yǎng)師都建議想隆乳的人，沒(méi)事就多吃木瓜，因此供給了這則飲品給愛(ài)好吃木瓜的美眉們。