維度女性網(wǎng) > 樂活 > 銀耳蓮子湯的做法介紹 銀耳蓮子湯的功效介紹(3)
銀耳蓮子湯的做法詳細(xì)步驟:
食材明細(xì):銀耳、蓮子、棗子、枸杞、冰糖各適量。
銀耳用清水泡開,將底部泛黃的硬結(jié)剔出,然后撕碎備用。一般就用三、四朵即可。
蓮子需要中間無芯的,不苦,放置多少隨自己喜好。
湯鍋放清水,水要一次放夠,要留出蒸發(fā)的余地,煮的過程中間不可加水。
將銀耳、冰糖(三兩左右)、棗子、枸杞放入冷水中,開火,加熱,煮沸,一定要不斷攪鍋,防止銀耳膠質(zhì)粘鍋,煮開后,關(guān)小火熬煮,也要不斷攪鍋。
蓮子易熟稍后放入。
開鍋后繼續(xù)熬煮,直到銀耳膠化,湯粘稠即可。
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