養(yǎng)顏美容食譜大揭密 分享養(yǎng)顏茶造就白潤(rùn)肌膚(2)
蘋(píng)果粥
做法：將蘋(píng)果去皮，洗凈，切塊;大米淘?xún)�，放入鍋中，加清水適量煮沸后，納入蘋(píng)果，煮至粥熟時(shí)下白糖，再煮一、二沸即成，或?qū)⑻O(píng)果洗凈，榨汁，待粥熟時(shí)調(diào)入藥粥中服食，每日1劑。
功效：生津潤(rùn)肺，開(kāi)胃消食。
花旗參燉水鴨
材料：花旗參，鴨子，生姜
做法：先把鴨子去毛，切成塊狀，再把花旗參洗干凈切好，全部一起放進(jìn)燉鍋里，放入一片生姜，加入適量的水，一直煮2小時(shí)就可以食用了。
功效：益氣補(bǔ)血，養(yǎng)胃。
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