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養(yǎng)顏美容食譜大揭密 分享養(yǎng)顏茶造就白潤肌膚

來源于:維度女性網(wǎng)2016-02-17 23:52編輯:dingxiaoxuan
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所謂身體是革命的本錢,冬季是最好養(yǎng)生的季節(jié),女生們不僅要身體好,還要皮膚好,食療是最好的方法,下面維度小編分享冬季養(yǎng)生保健美容食譜。

銀耳桂圓蓮子湯

材料:銀耳,桂圓,蓮子,紅棗,冰糖

做法

1.首先我們要把銀耳洗干凈,去掉銀耳的頭部,泡在水里幾小時(shí)。

2.接著把桂圓剝殼,蓮子洗干凈,紅棗去核洗凈,冰糖待用。

3.用燉鍋加入適量的水,放入銀耳煮爛,再放入紅棗,桂圓,蓮子,冰糖,一直煮成黏稠狀。

功效:補(bǔ)充膠原蛋白,美容養(yǎng)顏,增加皮膚的彈性。

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