不是，還要考慮自己的體型，體型偏胖、體質(zhì)指數(shù)超過25的人，最好不要選擇高熱量食材，如肥牛、肥羊、五花肉等。這類肉的飽和脂肪含量高，食用過量容易造成熱量過剩，增加肥胖風(fēng)險。

二、吃火鍋，講順序

很多人吃火鍋時都是先吃肉，再吃海鮮、青菜等。其實(shí)，這個順序并不是最佳選擇。從健康角度出現(xiàn)，吃火鍋應(yīng)該先素后葷，這樣不僅有利于控制肉和熱量的攝入，還能避免攝入過多的嘌呤，以免加重痛風(fēng)癥狀。