杞菊茶——可緩解眼部干澀。杞菊茶其實(shí)就是由枸杞子和菊花組成，枸杞子補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目，菊花疏風(fēng)清熱、平肝明目。特別是電腦族們每天盯著電腦屏幕看七八個(gè)小時(shí)，眼睛再好也受不了，而且看久了眼睛特別容易干澀。

做法：10粒枸杞子加5朵菊花，然后放入300毫升熱水中浸泡飲用。注意黃菊花擅于疏散清瀉，適合視疲勞時(shí)眼睛酸脹有分泌物的情況，白菊花養(yǎng)肝陰作用較強(qiáng)，更適合眼睛干澀，沒(méi)有眼淚的人。