紫色蔬菜的營養(yǎng)價值 為你打造水潤亮澤的肌膚(4)
紫蘇 讓你的身體一直保持年輕苗條
紫蘇屬于草本植物，內含的營養(yǎng)價值成分很高，它具有低糖、高纖維、高胡蘿卜素、高礦質元素等。具有抗氧化的作用，在胡蘿卜素β、各種維生素和鐵元素等的配合下讓身體一直年輕!
紫蘇醛具有促進消化和清腸作用外，還有強力的殺菌作用和防腐作用，和生食物一起吃能預防食物中毒。
這么吃：推薦大家把紫蘇和冰糖、醋一起做成紫蘇醋。兌水喝就可以防止身體衰老哦。
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