身材肥胖的人們有很多的煩惱，不管是穿衣服還是日常行動(dòng)，所以吃些去油膩排毒食物才是減肥養(yǎng)生之道，下面維度小編就推薦幾款實(shí)惠的最強(qiáng)去油膩排毒食物!

玉米

玉米中含豐富的鈣、磷、鎂、鐵、硒等，及維生素a、b1、b2、b6、e和胡蘿卜素等，還富含膳食纖維。經(jīng)常吃玉米，可降低膽固醇并軟化血管。

芹菜

芹菜可以減肥是眾所周知的，芹菜中含有較多膳食纖維，經(jīng)常吃芹菜可以降血壓成分，降血脂、還有降血糖的作用。