燕麥的好處大盤點 改善人體免疫力好處多(2)
減少胰島素依賴
4、燕麥中的糖分少，可減少胰島素依賴，提高胰島素敏感性。
降低收縮壓和舒張壓
5、每天食用燕麥可降低收縮壓和舒張壓。燕麥中含有豐富的可溶性膳食纖維，可大量吸收人體的膽固醇并排出體外，降低壞膽固醇的水平。
降低哮喘病發(fā)病的風險
6、多項研究表明，兒童常吃燕麥麥中可降低哮喘病發(fā)病的風險。
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