補(bǔ)鈣食物有哪些 含鈣高的食物揭秘(2)
10種含鈣量較高的食物一覽表
食物鈣含量(每100克/毫克)
芝麻醬 1170
蝦皮 991
芝麻 946
蕨菜 851
奶酪 799
海帶 455
紫菜 422
淡水蝦 325
黃花菜 301
黑木耳 295
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