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養(yǎng)生湯煲湯的做法大全 增強抵抗力讓身體更強壯(3)

來源于:維度女性網(wǎng)2016-02-08 20:38編輯:dingxiaoxuan
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蘿卜鯽魚湯

原料:鯽魚、白蘿卜、蔥、姜、花雕酒、鹽

做法:鯽魚清洗干凈瀝干水分備用;起鍋熱油,把姜爆香加上鯽魚煎透,煎至焦黃,再在鍋內(nèi)倒入足量的水(冷水、開水均可),加入蔥和姜,大火煮開,加入適量花雕酒,繼續(xù)煮至酒氣消散。撇去浮沫后轉(zhuǎn)中火,保持一定的沸騰,加蓋燉煮至湯色發(fā)白(約30分鐘)。加入蘿卜條,繼續(xù)煮約10分鐘,加入少許鹽,略煮即可。健脾益胃,消食化滯,明目潤膚。

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