小小堅(jiān)果也有超能量 護(hù)眼美顏樣樣行
生活中很多人都很喜歡吃堅(jiān)果，也知道堅(jiān)果很有營(yíng)養(yǎng)。可是，不同的堅(jiān)果也有著不同的超能量哦，你知道你常吃的那一種堅(jiān)果有什么功效嗎。下面維度網(wǎng)介紹的這幾種堅(jiān)果，你都會(huì)吃嗎?
1.榛子
就喝過帶榛子口味的咖啡嗎?那就太OUT 啦。榛子和烘焙食品是好搭檔，比如蛋糕、面包;在巧克力醬中加一些榛子也會(huì)更健康。
抗老超能量
研究顯示，榛子能提高“好膽固醇”，降低“壞膽固醇”，它還含有大量維生素E，對(duì)皮膚和眼睛都有好處。
特別提醒
想擁有更強(qiáng)大的抗氧化力?吃榛子一定要帶皮!雖然苦了些，但真的很有用哦!
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