綠蔬果昔

對(duì)于素食主義者來(lái)說，這樣的早餐無(wú)疑是最佳選擇，把新鮮蔬果放到攪拌機(jī)里，再加上些抹茶做成的果昔不僅有益健康，而且口感也不錯(cuò)。

自制果蔬燕麥片

在速食燕麥片里加入自己喜歡的各種蔬果，不花時(shí)間的早餐可以提供很強(qiáng)的飽腹感。

明列子布丁配杏子干及菠蘿片

如果想要這份早點(diǎn)看上去漂亮一點(diǎn)，你可以提前一天晚上把它放在冰箱里凍一下。可要是你壓根就只想吃飽的話，那就只要把菠蘿片和杏子干直接放在做好的明列子布丁上就可以了。