幾款養(yǎng)生粥的做法大全 美味滋補排毒養(yǎng)顏(2)
幾款營養(yǎng)粥的做法大全——百合花蓮子小米粥
食材：小米70g、糯米20g、蓮子40g、油適量、百合適量、冰糖適量
做法：1、先把小米和糯米混合，之后淘洗干凈，再用清水浸泡半個小時。
2、蓮子凈之后，用溫水浸泡60分鐘，之后去蓮心。
3、在煮鍋里放入適量清水，加入蓮子，放入混合后的糯米和小米。
4、滴幾滴油，之后用大火煮開，再用小火煮60分鐘。
5、放入百合，用小火熬煮10分鐘，加入冰糖再熬煮5分鐘即可。
溫馨提示：在熬煮的時候，經(jīng)常用勺子攪拌一下，以免粘鍋底。
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