桂圓首烏羹的家常做法 安神補(bǔ)血益氣養(yǎng)生
說起桂圓首烏羹的做法，桂圓首烏羹的熱量是多少，以及桂圓首烏羹的營養(yǎng)價(jià)值等很多人都不是很了解，桂圓首烏羹的營養(yǎng)價(jià)值非常高，是一款養(yǎng)生補(bǔ)氣、安神補(bǔ)血的養(yǎng)生粥品，下面維度小編為大家介紹哦。
桂圓首烏羹的做法——桂圓首烏羹介紹
工藝：煮
口味：原本味
菜系：其它菜系
功效：甜品/點(diǎn)心 春季養(yǎng)生調(diào)理
主料：桂圓肉 當(dāng)歸 何首烏 棗
調(diào)料：冰糖
本菜譜的營養(yǎng)成分：
熱量354.8千卡
蛋白質(zhì)3.26克
脂肪0.65克
碳水化合物86.88克
膳食纖維2.86克
胡蘿卜素3微克
硫胺素0.04毫克
核黃素0.57毫克
尼克酸4.72毫克
鈣45.6毫克
磷75.3毫克
鉀222毫克
鈉6.32毫克
鎂38.9毫克
鐵3.06毫克
鋅0.58毫克
硒1.95微克
銅0.42毫克
錳0.33毫克
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