冬季主菜是蘿卜 經(jīng)典食譜大盤點！
雖然國內(nèi)不比韓國那樣主吃蘿卜，但是在冬季，主菜仍然是蘿卜 本期經(jīng)典食譜大盤點，很好學哦!
馬冠生指出，蘿卜有多種，不過，“冬吃蘿卜”主要指的是白蘿卜。從營養(yǎng)成分上分析，白蘿卜中含的水分多，能量和脂肪低，含有一定量的碳水化合物和膳食纖維，還含有維生素A、胡蘿卜素、B族維生素和維生素C以及鈣、磷、鉀等多種礦物質(zhì)。
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