巧吃蘋(píng)果功效佳 生津止渴女性好處多(2)
(3)蘋(píng)果泥。小兒奶食停滯，或大便失常，可以將蘋(píng)果搗爛，加開(kāi)水浸汁供飲。
(4)蘋(píng)果汁。胃腸機(jī)能不良的人，老年人消化欠佳，均可取蘋(píng)果汁助消化。
男性吃蘋(píng)果的數(shù)量應(yīng)多于女性，因?yàn)檠芯勘砻鳎禾O(píng)果有降膽固醇作用，在女性身上更明顯。因而男性要保護(hù)自己的心血管，每天應(yīng)多吃1～2個(gè)蘋(píng)果為佳。
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