蘋果是我們常吃的水果，而且具有較高的價值，對于它的營養(yǎng)價值你又了解多少呢?蘋果的吃法也有很多種哦，而且效果十分的佳，快跟隨維度小編一起來試試吧。

唐代孫思邈稱蘋果能“益心氣”;元代忽思慧認為蘋果能“生津止渴”;清代名醫(yī)王士雄稱蘋果有“潤肺悅心，生津開胃，醒酒”等功效。下面教你幾招吃蘋果的方法：

(1)蘋果粥。蘋果切片，取米2兩(最好是紅米)一同煲粥，在胃口不好或不想吃飯時食之，有開胃健脾之效。

(2)每天吃1至2個蘋果，可以防治大便干燥。飯后吃個蘋果有助于消化吸收。常吃蘋果可降低血壓。