飲食新觀念蔬菜也要色 帶色蔬菜營養(yǎng)大盤點
我們每天的主食中，總是少不了蔬菜的身影。當你拌好了一份看起來美味誘人的蔬菜沙拉后，對著盤里的五顏六色，有沒有想過，蔬菜的顏色也大有講究。
其實，蔬菜的顏色與蔬菜的營養(yǎng)價值密切相關(guān)。顏色越深的蔬菜營養(yǎng)價值高，顏色越淺的營養(yǎng)價值低：
白色
關(guān)鍵詞：靚膚、寧神
相對其他顏色的蔬菜來說，白色的蔬菜含水分和糖分更多。平日多吃一點，不僅能使皮膚白白嫩嫩的，還可以調(diào)節(jié)視覺、安定情緒，對高血壓和心肌病患者也有一定的益處。
- 相關(guān)閱讀
白蘿卜的功效有哪些 白蘿卜的搭配很重要
白蘿卜在我們的日常生活中也是比較常見一種的蔬菜，無論是生的還是熟的，都可以吃。一般人們都會用來腌制，酸辣的白蘿卜不僅口感清脆，還可以增加食欲。它們含有的成分不完...
http://www.fjnewsnet.com/life/201804/11222907.html - 樂活
豬腳燉白蘿卜做法介紹 豬腳和其他食材搭配完美搭配
大家都知道豬腳是大補的沒事，而很多人將豬腳買回來都是燉煮成湯喝，選擇比較多的方式是和蘿卜一起燉，這種做法味道好嗎?蘿卜的清甜配上有嚼勁的豬腳很不錯，將豬腳和其他...
http://www.fjnewsnet.com/meishi/201804/09222757.html - 美食
曼卡龍：找準戀愛關(guān)鍵詞買珠寶 發(fā)現(xiàn)個性閃耀亮點
每個女生在愛里，都有不一樣的戀愛特質(zhì)，正如每件珠寶都有獨特的閃耀亮點。2018年，不同女孩子的戀愛屬性也有不同，找準戀愛關(guān)鍵詞買珠寶送給TA，發(fā)現(xiàn)最適合你們的定情信物...
http://www.fjnewsnet.com/tuijian/201802/27221732.html - 時尚推薦
這些是高血壓病的克星，堅持每天喝一點，血壓平穩(wěn)降下來
肥胖的人皮下脂肪會增厚，使毛細血管大大擴充，血液循環(huán)量相對增加，血液總?cè)萘吭龈�，心臟的輸出量增多，每分鐘排入血管的血量增加，長期負擔(dān)過重就會誘發(fā)左心肥厚，血壓升...
http://www.fjnewsnet.com/meishi/201711/06216486.html - 美食
高血壓不要發(fā)愁，經(jīng)常吃“天然”降壓藥，有效穩(wěn)定血壓
肥胖的人皮下脂肪會增厚，使毛細血管大大擴充，血液循環(huán)量相對增加，血液總?cè)萘吭龈�，心臟的輸出量增多，每分鐘排入血管的血量增加，長期負擔(dān)過重就會誘發(fā)左心肥厚，血壓升...
http://www.fjnewsnet.com/meishi/201710/27214817.html - 美食
高血壓不要發(fā)愁，經(jīng)常吃“天然”降壓藥，有效穩(wěn)定血壓
肥胖的人皮下脂肪會增厚，使毛細血管大大擴充，血液循環(huán)量相對增加，血液總?cè)萘吭龈�，心臟的輸出量增多，每分鐘排入血管的血量增加，長期負擔(dān)過重就會誘發(fā)左心肥厚，血壓升...
http://www.fjnewsnet.com/meishi/201710/27214723.html - 美食
深藏記憶里的“海邊”，現(xiàn)在是什么樣子？
小時候在海邊生活，閑了便去海邊的礁石坐坐，聽聽海浪的聲音，飛鳥在頭頂啾鳴，海風(fēng)撲在臉上，帶著海水的腥氣，竟覺得異常好聞。也會去海灘尋寶，歡喜于偶爾尋得的閃光石子...
http://www.fjnewsnet.com/life/201904/11229285.html - 樂活
簡簡單單做出美味水果沙拉 既營養(yǎng)又低脂
現(xiàn)在越來越多人都注重生活健康，所以蔬菜沙拉和水果沙拉受到了不少人喜愛。 顧名思義，水果沙拉就是將不同種類的水果切成塊狀，擺放在盤中，再配上沙拉醬或者酸奶就可即食...
http://www.fjnewsnet.com/life/201903/17228760.html - 樂活
掐指一算，草長鶯飛，宿遷三臺山要搞事情了
路燈照亮了一團暖黃，星羅棋布地落在了街道上。路旁的樹安靜地垂著頭，馬路上車水馬龍，偶爾堵上一段。 燈光與夜色交叉的陰影讓行人的輪廓格外深，想要哈口氣暖暖手，手還...
http://www.fjnewsnet.com/life/201903/05227726.html - 樂活