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苦瓜柿子椒的做法 教你兩招不一樣的做法(3)

來源于:維度女性網(wǎng)2016-01-12 00:01編輯:dingxiaoxuan
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苦瓜含有蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、微量元素,每百克含鐵6.6毫克,維生素C為84毫克!侗静菥V目》稱苦瓜“除邪熱,解勞乏,清心明目,益氣壯陽”,有潤膚、延緩衰老、明目的作用。

辣椒含有豐富的維生素C,居瓜菜之冠。辣椒還含極辣椒素,能改善肌膚營養(yǎng)的物質(zhì)。

苦瓜、辣椒組合成菜,富含維生素C、鐵、辣椒素。女性常食能潤膚容顏、明目,延年益壽,是理想的健美、抗衰老菜肴。

夏季吃苦瓜有益處。吃苦瓜減肥又消火。尤其是苦瓜炒的時候,加個辣椒苦中帶辣很下飯的。雖然不敢吃太辣的。但是我還是喜歡吃這道菜。

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